失业青年陈小鱼误打误撞进入一家名为“下厨房”的私房菜馆当学徒，老板是个脾气古怪但厨艺高超的老人。在厨房里，陈小鱼不仅学会了上百道失传菜肴，还通过美食化解了客人们的心结，重新找到了人生的方向。但这家菜馆似乎隐藏着关于食物“灵魂”的秘密。
老板让陈小鱼品尝一碗酱料，他竟尝出了童年外婆的味道，泪流满面。
一位独居老人连续光顾，陈小鱼用一道红烧肉打开老人的心扉。
老板给出一本无字菜谱，陈小鱼需要用心去感应每道菜的‘记忆’。
陈小鱼熬出的汤被老板批评‘没有灵魂’，他沮丧后重新思考烹饪的意义。
一位米其林大厨前来踢馆，老板却让陈小鱼应战，他能否守住菜馆荣誉？
陈小鱼终于领悟，美食不仅是味道，更是情感的传递，老板露出欣慰笑容。